DESAFIO 15 DIAS DE EMAGRECIMENTO
Emagreça até 3 quilos em 15 dias
15 Desafios de nutrição que vão mudar a sua relação com a comida e 15 treinos para acelerar a queima de gordura;
3 Mentorias ao vivo em grupo com a Treinadora Gabi e a Nutri Jana
Aplicativo com comunidade exclusiva de mulheres para interação;
Grupo exclusivo no WhatsApp;
Material de apoio: Lista de compra, Planner Semanal , E-book de Receitas (Jantar e Lanches, 4 modelos de Cardápio;
Aula Bônus 1: Cris Zago - Desenvolvimento Feminino - Despertar da autoestima feminina
Aula Bônus 2: Gleice Schürhaus - Psicóloga do Emagrecimento - Compulsão Alimentar
R$ 87 ou 6x de R$ 15,79
O que dizem as participantes do DESAFIO 15 DIAS
JORNADA
Estaremos juntas durante 15 dias em uma rotina de treinos e apoio nutricional. O conteúdo vai ser disponibilizado diariamente na comunidade CLUB EUSARADA, lá você poderá tirar dúvidas com a gente, e ainda acompanhar o desafio das colegas.
APOIO NUTRICIONAL
acompanhamento NUTRICIONAL para que você alie atividade física com alimentação saudável
COMUNIDADE
Na plataforma CLUB EUSARADA, você troca experiências com milhares de mulheres com os mesmos objetivos que o seu. Um ambiente seguro e acolhedor para deixar você motivada em seu objetivo.
ACOMPANHAMENTO PROFISSIONAL
Se você acha que não vai conseguir completar o DESAFIO 21 DIAS, a Personal Trainer Gabriela e a Nutricionista Janaina vão ajudar você a seguir ATÉ O FINAL.
O DESAFIO é para mulheres que:
Querem emagrecer sem modismo
Pretendem quebrar hábitos ruins com treino e apoio nutricional
Buscam realizar atividades físicas de forma prazerosa e descomplicada
Desejam soluções simples e hábitos saudáveis
Procuram metas possíveis e resultados reais
Desejam participar de uma comunidade de mulheres com ambiente saudável
Quem vai estar com você nessa transformação
Gabriela Araújo
TREINADORA
Gabriela Araújo é formada em Educação Física e fez especialização em Atividade Física e Saúde e Bodybuilding Coach. Trabalha como Personal Trainer há 15 anos, na área de musculação e utiliza ferramentas como treinamento funcional, pilates, fita de suspensão, HIIT e peso corporal. Além de personal, também é mãe e esposa, apaixonada por viajar e pela prática de Bodyboard, esporte com o qual conquistou o título de vice-campeã brasileira. Gabi acredita na rotina ativa e equilibrada, leve e constante, e no poder transformador, terapêutico e orgânico do exercício físico. O seu maior propósito é ajudar no despertar das mulheres para a prática de atividades físicas com prazer e motivação, descobrindo um novo estilo de vida!
Janaina Sempre Bom
Nutricionista
Janaina Sempre Bom é Nutricionista com especialização em Nutrição Funcional, atua na área do emagrecimento feminino há 16 anos. Janaina utiliza um método próprio e flexível que desenvolve a autonomia e torna o processo de mudança de hábitos mais leve e prazeroso. Tem como propósito ajudar as mulheres a emagrecerem sem frescura, sem modismo e a despertar para um estilo de vida mais saudável. Jana acredita que precisamos cuidar de nos mesmas para cuidar de quem amamos. Na vida pessoal, é esposa e mãe, e assim como você busca sempre o equilíbrio entre todos esses papéis e o autocuidado.
O que você precisa saber
15 dias com treinos focados na queima de gordura
15 dias com dicas e apoio nutricional
Zero equipamento
Você pode fazer em qualquer lugar
Totalmente GRATUITO
100% online
PERGUNTAS FREQUENTES
Sim! Além de te ensinar a mudar seus hábitos você vai receber sugestões de cardápio para facilitar a sua transformação.
Sim, desde que acompanhadas pelos pais.
Sim.O Desafio de Emagrecimento 15 Dias pode ser pra qualquer nível de atividade física.
Não. O Desafio é equipamento zero, você só precisa reservar de meia hora a uma hora por dia para praticar os exercícios.
Sim. Para melhorarmos a comunicação criamos o canal de notificação via Whatsapp. Assim fica mais simples e rápido avisarmos vocês sobre momentos especiais como encontros, lives, avaliação física e etc.
- Fiquem tranquilas, não encheremos seu whatsapp de notificações.
- Tudo que for notificado no whatsapp também será postado no Programa Eusarada
- O canal de notificações é diferente de um grupo. Nossa experiência com grupo demonstrou que em médio prazo ele fica saturado, sendo assim não criamos grupos de whatsapp. Centralizamos todas as nossas conversas e interações na comunidade.
Somente se tiver liberação médica, fale antes com o seu médico.